В меню слева переходим по ссылке "Получить коды" и там все подробно описано. Единственное скажу, что для сайтов на ucoz подходит только 3-й вариант. Не пугайтесь это только выглядит сложно, но там все очень хорошо описано и ничего сложного нет.
Вставлять код необходимо в HTML страниц. У меня сайт на ucoz, поэтому расскажу только как вставлять код именно на сайты ucoz. Когда Вы находитесь на своем сайте, необходимо выполнить вход - ввести логин и пароль. Сверху над сайтом у Вас появиться панелька - там нажимаем "общее" - "вход в панель управления" - вводим пароль и код с картинки. На открывшейся странице находим "Управление дизайном" - жмем. Там выбираем "Страницы сайта" и вот открылся HTML код страницы. Там находим тег <body> и сразу же на ним вставляем Ваш код, и нажимаем "Сохранить", теперь это необходимо проделать с каждой страницей, где есть тег <body>. Страницы находятся сверху над полем HTML кода под "Страницы сайта".